La terapia de fotobiomodulación, o terapia de luz roja, es una de las tendencias de más rápido crecimiento en salud y bienestar.
Esta forma de terapia utiliza luz roja e infrarroja cercana para promover la curación, aliviar el dolor y reducir la inflamación. Y ahora se ofrece en clínicas, centros de atención médica y gimnasios en todo EE. UU.
Sin embargo, aunque ha ganado popularidad, muchos todavía no están seguros de qué esperar durante una sesión de terapia de fotobiomodulación.
Una sesión de terapia con luz roja suele ser un procedimiento breve, de 10 a 20 minutos, similar a ir a un salón de bronceado. Te acuestas en una cama de fototerapia y tu cuerpo absorbe la luz roja curativa. Generalmente, después de someterse a la terapia PBM, se sentirá relajado y con energía, y es posible que comience a notar los beneficios para la salud de la terapia de fotobiomodulación después de solo una sesión.
¿Se acerca tu primera cita de terapia con luz roja? Estamos desmitificando la terapia PBM para ayudarle a saber qué puede esperar, cómo prepararse para una sesión y qué sentirá durante y después del tratamiento.
Preparación para una sesión de terapia de luz roja
En la mayoría de los casos, necesitará poca o ninguna preparación. Sin embargo, antes de que comience la sesión, hay algunos pasos preparatorios que deberá seguir. Ellos incluyen:
1. Consulta inicial
Las sesiones de terapia de fotobiomodulación, especialmente la primera, suelen comenzar con una consulta. Durante esta breve reunión, su médico le preguntará sobre su historial médico y sus preocupaciones de salud actuales. Querrán entender por qué busca la terapia con luz roja y cómo se puede personalizar para satisfacer sus necesidades. Esta conversación también es su oportunidad para expresar sus aprensiones, hacer preguntas y comprender mejor el proceso terapéutico.
2. Chequeos y evaluaciones de salud
En algunos casos, es posible que se requiera información de salud adicional. Por ejemplo, pueden ser necesarios análisis de sangre, exámenes físicos o una evaluación del área de tratamiento. Sin embargo, si está siguiendo la terapia de luz roja para su salud y bienestar general, estas pruebas y/o evaluaciones serán breves.
3. Comprender las contraindicaciones
Si bien la fotobiomodulación es generalmente segura, es posible que las personas con determinadas afecciones de salud deseen evitar la terapia con luz roja. Por ejemplo, los pacientes con determinadas afecciones de la piel, los que toman medicamentos fotosensibles o las mujeres embarazadas pueden necesitar evitar la terapia de fotobiomodulación o modificar sus planes de tratamiento. Su médico debe discutir con usted estas contraindicaciones y cualquier otra precaución durante la fase de preparación.
¿Cómo funciona una sesión de terapia de fotobiomodulación?
Si es nuevo en la terapia con luz roja, una sesión puede parecer misteriosa. Sin embargo, el proceso suele ser bastante rápido: las sesiones duran entre 10 y 20 minutos. Esto es lo que puede esperar durante una sesión:
1. Configuración del equipo
Generalmente, el equipo, como una cama de fototerapia PBM, estará listo antes de que comience la sesión.
2. Posicionamiento de la paciente
Las camas de terapia con luz roja están diseñadas para funcionar, independientemente de su posición. Por lo tanto, puede optar por recostarse boca abajo o boca arriba. Sin embargo, algunos dispositivos portátiles más pequeños pueden requerir que usted se siente en una silla o se recueste para acceder al área.
3. Duración y Frecuencia
Una sesión típica de terapia con luz roja dura hasta 20 minutos y se recomiendan de 2 a 4 sesiones por semana. En general, estos tratamientos pueden durar hasta 6 semanas; sin embargo, la duración de la terapia suele depender de varios factores.
¿Qué sientes durante la terapia con luz roja?
Durante una sesión de fotobiomodulación, las sensaciones físicas varían, pero el proceso generalmente es indoloro y cómodo.
- Calidez o Calor: La sensación más común es una leve calidez o calor en la piel donde se aplica la luz. Esto se debe a que los tejidos del cuerpo absorben la energía luminosa.
- Comodidad: El procedimiento no es invasivo y no implica ningún estímulo doloroso. Muchas personas encuentran la sesión de terapia relajante y cómoda.
- Sin sensación: algunas personas pueden no sentir nada durante el tratamiento. La luz utilizada en la fotobiomodulación no provoca las sensaciones de hormigueo o picazón asociadas con otros tipos de terapia.
- Cambios temporales en la sensación: Inmediatamente después del tratamiento, algunas personas informan cambios temporales en la sensación en el área tratada. Esto puede ser un ligero entumecimiento, hormigueo o una sensación de ligereza, pero suele ser leve y de corta duración.
La sensación que sientes, o la falta de ella, no indica la eficacia de la terapia. Ya sea que sientas mucho, poco o nada en absoluto, la luz sigue interactuando con tus células y ayudando a promover la curación y el bienestar.
Después de una sesión, puede que te sientas relajada. Generalmente se recomienda beber agua y/o descansar.
Terapia de luz roja: posibles efectos secundarios
La terapia con luz roja, incluida la fotobiomodulación, generalmente se considera segura y con efectos secundarios mínimos. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar lo siguiente:
- Molestias leves: El calor de la luz roja puede causar algunas molestias o irritación en la piel, especialmente en personas con piel sensible.
- Enrojecimiento: Puede haber un ligero enrojecimiento en la piel expuesta a la terapia, pero generalmente desaparece rápidamente.
- Fatiga ocular: la exposición directa a la luz roja brillante puede causar fatiga o malestar visual. Por lo general, se recomienda evitar mirar directamente a la luz o usar protección para los ojos durante las sesiones.
- Cambio en los patrones de sueño: algunas personas pueden experimentar cambios en sus patrones de sueño si la terapia se usa cerca de la hora de acostarse, ya que la exposición a la luz puede influir en el ritmo circadiano del cuerpo.
Factores que pueden influir en el éxito de la terapia PBM
El éxito de la terapia de fotobiomodulación puede verse influido por varios factores:
- Parámetros del tratamiento: Los parámetros del tratamiento, como la longitud de onda, la densidad de potencia, la estructura del pulso y la duración de la exposición, desempeñan un papel crucial en la eficacia de la fotobiomodulación. Cada parámetro debe configurarse correctamente para estimular la respuesta celular deseada.
- Estado de salud del paciente: El estado de salud del paciente puede influir significativamente en los resultados. Las condiciones crónicas, la sensibilidad de la piel, el nivel de inflamación y la salud en general pueden afectar la respuesta del cuerpo al tratamiento.
- Cumplimiento del tratamiento: Por lo general, se necesitan sesiones de tratamiento regulares y consistentes para lograr los mejores resultados. Saltarse sesiones o no seguir el protocolo de tratamiento prescrito puede provocar resultados menos efectivos.
- Factores del estilo de vida: los factores del estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, los niveles de estrés y el sueño, también pueden afectar la eficacia de la fotobiomodulación. Un estilo de vida saludable puede mejorar la respuesta del cuerpo al tratamiento.
- Experiencia del profesional: el conocimiento y la experiencia del profesional que administra la terapia pueden afectar en gran medida los resultados. Un médico bien capacitado puede configurar correctamente los parámetros del tratamiento, colocar correctamente la luz y ajustar los planes de tratamiento según sea necesario.
- Expectativas del paciente: por último, las expectativas del paciente pueden influir en el éxito percibido. Es fundamental comprender que la fotobiomodulación es generalmente un proceso gradual y no una solución rápida. La paciencia y las expectativas realistas a menudo conducen a mayores niveles de satisfacción.
Al considerar y gestionar estos factores, se puede maximizar la eficacia de su terapia de fotobiomodulación y lograr los mejores resultados posibles.
Cómo probar la terapia PBM
La terapia de fotobiomodulación se puede probar en casa con dispositivos como nuestra almohadilla de terapia con luz roja, nuestra almohadilla de terapia con luz roja para el dolor de senos o una cama pbm para todo el cuerpo. Sin embargo, la fotobiomodulación se ofrece en numerosos spas, clínicas y gimnasios de todo el país.
