Leslie Hoffman, experta en fitness con sede en Nueva Orleans, produce y protagoniza la galardonada serie de televisión Get Fit with Leslie. Con una carrera de fitness que abarca más de 20 años, Leslie se une al Dr. Mitch para hablar sobre su trayectoria y compartir secretos de ejercicio que ha aprendido a lo largo del camino.
- El viaje de Leslie desde correr a los 19 años hasta convertirse en una serie de televisión ganadora del Silver Telly
- Consejos y trucos de ejercicio para la longevidad
- Cómo puedes utilizar trampolines y ejercicios inclinados para mantenerte en forma
Todos sabemos lo importante que es estimular el sistema linfático. Utilizo el trampolín durante unos minutos todos los días para activar el sistema linfático. También soy una gran defensora del masaje linfático.
Tópicos cubiertos:
- Su chispa de fitness. Descubra cómo un comentario de la abuela de Leslie impulsó su carrera deportiva.
- Modas de fitness que se deben evitar. Descubra por qué se debe evitar el ejercicio «caliente».
- Secretos del fitness. Desde trampolines e inclinaciones hasta masajes linfáticos, conozca los secretos de Leslie para un fitness sostenible.
